Sentir-se sobrecarregado é motivo suficiente para procurar ajuda. 
O burnout é uma realidade que afeta muitos, mas ainda é pouco reconhecido e ainda menos tratado como deveria. 
Sentir exaustão física, emocional e mental prejudica a sua qualidade de vida, o trabalho e as relações pessoais. É igualmente comum subestimar os sinais de alerta do nosso corpo e mente.
Por isso, é fundamental dar voz a este sofrimento. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e autocuidado. 
